おっと　私の仲間が現れたぞ！！
ちなみに、私の愛車は別なスポーツメーカーの自社製品です。


＞３０分でヘトヘト
普段使ってる筋肉と違うところを使ってるというのもありますが
思ったよりスピードが出るので、

頑張って踏んで・・・・　あ！ブレーキかけないと！！！

で体力を意外と摩耗するんですよね。
ペース配分が慣れてくると、
１ヶ月も鍛えると　３時間で５０㌔とか漕げるようになります。

気をつけることは、自転車だけだと体重は減りますが
前傾姿勢（背中を丸めて）でこいでるので
お腹が減っこむのに時間がかかります　^^;

おっと　私の仲間が現れたぞ！！
ちなみに、私の愛車は別なスポーツメーカーの自社製品です。


＞３０分でヘトヘト
普段使ってる筋肉と違うところを使ってるというのもありますが
思ったよりスピードが出るので、

頑張って踏んで・・・・　あ！ブレーキかけないと！！！

で体力を意外と摩耗するんですよね。
ペース配分が慣れてくると、
１ヶ月も鍛えると　３時間で５０㌔とか漕げるようになります。

気をつけることは、自転車だけだと体重は減りますが
前傾姿勢（背中を丸めて）でこいでるので
お腹が減っこむのに時間がかかります　^^;