ついったでちらっとしか呟き見てませんでしたがこんなことになってたんですね；
自分は健康といえば健康ですが運動不足なのでちょっとでも運動しないとなと思ってます…
栄養ならまずは無難にフルーツとか野菜ジュースとか食べたらいいんじゃないでしょうか？
idohakaさんも言ってますが専門の医者に見てもらって相談した方がいいかもですね。

ついったでちらっとしか呟き見てませんでしたがこんなことになってたんですね；
自分は健康といえば健康ですが運動不足なのでちょっとでも運動しないとなと思ってます…
栄養ならまずは無難にフルーツとか野菜ジュースとか食べたらいいんじゃないでしょうか？
idohakaさんも言ってますが専門の医者に見てもらって相談した方がいいかもですね。