1.お肌をより健康的に見せます

ご存知のように、人間の皮膚の弾力性はコラーゲンに由来します。コラーゲンが豊富な場合、人間の肌は自然にシワのない非常に良い弾力性を持っています。しかし、年をとると肌が下り坂になり、コラーゲンがゆっくりと失われます。魚油はコラーゲンを保持することができるので、肌をより健康に見せることができます。

魚油は自然に緑色で汚染がないわけではありません。魚油は長期間または大量に食べることができません。それは困っている人だけを対象としています。十分な量であっても、投与方法が守られていれば長い間、それはまだいくつかの慢性的な中毒を引き起こします。したがって、寿命を延ばすための良い製品として使用することはお勧めしません!

2.癌の発生率を減らす

過去10年間の統計によると、男性は結腸直腸癌と前立腺癌に苦しんでおり、女性は主に乳癌と結腸直腸癌であり、これらの癌は私たちの日常の食事と密接に関連しています。実際、食事や日常生活によって引き起こされる癌の90%は、長い間遺伝学やウイルスに関連してきました。関連する研究では、前段階の乳がんの女性は、魚からより多くのオメガ3(DHA + EPA)を摂取できれば、乳がんの再発率を25%減らすことができることもわかっています。

別の15年間の観察では、乳がんまたは攻撃的な乳がん組織の患者が初期段階で影響を受けたかどうかにかかわらず、より多くの情報を摂取することで油分が豊富な魚(マグロなど)を使用すると、34%も削減できることがわかりましたすべての高地の原因による死亡率(魚を食べなかった人と比較して)。

3.自殺念慮を減らす

オメガ3の欠如は、自殺、適応障害、うつ病、暴力的な衝動など、特定のストレス関連の精神症状を増加させます。

米兵の調査によると、自殺や意図的な自殺は血中オメガ3(主にDHA)濃度が低く、DHAが高い人と比較して、血中濃度が最も低い人は自殺率が高い62%です。

さらに、二重盲検対照研究(再発性自傷行為の患者向け)では、1日2グラムの(EPA + DHA)を12週間連続して、自殺念慮を45%、うつ病を30%減らすことができることがわかりました。

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