奶、肉、漁業和食品部在日本衛生、福利和勞工部藥品和食品衛生審查會議上最近宣布，孕婦應少吃16種魚類和貝類。這16種魚類和貝類包括海豚、鯨魚、金鯛、旗魚、黑金槍魚、金槍魚、海螺、槌鯨、抹香鯨、黃海鯛、黑餌、金槍魚、鰹魚、南部金槍魚、藍鯊、虎鯨等，其中金槍魚是日本最受歡迎的魚類之一。專家指出孕婦不應該多吃，因為她們含有少量的汞，會影響胎兒。雖然魚和貝類是健康飲食必不可少的，但為了胎兒的安全，孕婦應該避免吃大量的食物，特別是對於那些生活在海邊的人。對於上述16種魚類和貝類，最好一次吃不超過80克。


　　

子宮下垂檢查及預防方法，患者可透過陰道檢查評估脫垂位置及程度，尿動力測試了解尿失禁程度及測試膀胱功能，定期進行婦科檢查有助預防子宮下垂，若有任何疑問，即諮詢泌尿婦科醫生意見，以制定治療方案。


　　

　　懷孕對每個人來說都不一樣。有些人困倦，有些人怕冷，有些人聞到油的味道感到不舒服。這些症狀通常在懸吊6周後出現，一般持續懷孕3個月。每個人的情況都會有所不同。這和個人品質有關。有些人對早孕的反應比其他人長，直到16-18周才消失。


　　

　　不斷嘔吐怎麼辦?


　　

　　孕婦的早孕反應非常好，超過60%的孕婦在早上起床後有嘔吐的經驗。突然的惡心使那女人露出了小狼的樣子。


　　

　　大多數女性在懷孕6周以上時會惡心嘔吐，通常是在早上起床後幾個小時內。輕度症狀表現為食欲下降，偶爾惡心嘔吐，少數症狀明顯，如進食方式、不進食或嘔吐，嘔吐不限於早晨。另外，嗅覺特別敏感，惡心的氣味也會引起嘔吐。


　　

　　懷孕早期發生的嘔吐是一種正常的生理現象。不需要太緊。它通常對健康影響不大，不需要治療。只要心情愉快，情緒穩定，注意休息就可以了。當許多人懷孕12周時，這些症狀就會自行消失。當然，那些吐那么多口水、吃那么多東西的孕婦，謝謝你變得焦躁不安，需要去醫院治療。


　　

　　對策：


　　

　　● 保證充足的睡眠。


　　

　　● 孕嘔會影響食欲，所以在懷孕初期想吃甚麼就儘量吃，不必刻意多吃或少吃甚麼。


　　

　　土豆、餅幹和其他食物可以改善懷孕和嘔吐。


　　

　　提醒：


　　

　　工人階級的孕婦，在辦公室裏，在路上可能突然感到需要，這不會讓我們痛苦。我們得提前准備。帶上毛巾和漱口水，上下班時注意沿途常見的設備，計算到洗手間的最快距離。如果你還沒有告訴你的老板你懷孕了，想一個更有說服力的理由。此外，你需要制定一個有彈性的時間表，評估你的應變能力和你可能遇到的困難，並安排你的工作。

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